ein Heilungsimpuls zum Jahresbeginn für Dich, für mehr Mut und Wohlwollen auf Deinem Weg :
Heilung ist Prozess und kein einmaliges Ereignis.
Ich wünsche Dir Wohlwollen für Dich, auch wenn es Dir vielleicht noch nicht so gut gelingt, wie Du es Dir vorgenommen hast.
Manchmal müssen wir mehrfach am Tag diese Entscheidung zur Heilung treffen, weil es so viele Irrungen, alte Muster, Überlebensstrategien und Einflüsse gibt.
Und manchmal ist die Entscheidung für Heilung ganz leicht, stabil und klar.
Deine Veränderung ist ein lebendiger Prozess und Du darfst es Dir ab sofort erlauben, Dich in diesen Prozess zu achten.
Es ist nicht hilfreich, wenn Du Dich auf Deinem Weg selbst zu überholen versuchst.
Es ist nicht hilfreich, etwas beschleunigen zu wollen, was nur so schnell wachsen kann, wie es Dein Herz, Deine Seele und Dein Nervensystem vollbringen können. Sie brauchen Zeit und Wohlwollen. Sie brauchen Stabilität und Sicherheit statt Druck. Du bist nicht zu langsam!
Heilung ist ein Prozess, kein einmaliges Ereignis, dass mal so beben in drei Schritten erreicht ist.
Nimm diese Erinnerung und dieses Wissen gerne mit in Deine zukünftigen Selbstgespräche und nutze es immer wieder auf Deinem Weg.
Vielleicht unterstützt Dich dieses Wissen genau in dem Moment, wo Du Dich selbst wieder zu hart antreibst oder Dich gnadenlos verurteilst.
Vielleicht kannst Du dieses Wissen auch in einem Moment nutzen, wo Du fühlst, dass Du in einem alten, dysfunktionalen Muster gelandet bist.
Du bist ok, Du übst, Du lernst. Du wirst immer bewusster und kannst immer besser Muster erkennen und sie langsam verändern.
Du bist in Deinem Prozess. du bist ein Prozess. Es ist Dein Weg. Dein Tempo.
Dein Herz, Deine Seele, Dein Nervensystem und Dein Körper dürfen bei all Deinen Vorhaben mitkommen , mit all ihren sinnvollen Überlebensreaktionen, Anpassungsleistungen und daraus folgenden Kompensationsstrategien. Deine Körper braucht einfach etwas Zeit. Das, was er viele Jahre neurologisch etabliert hat, um zu überleben und zu funktionieren darf er jetzt langsam umlernen.
Ein Heilungs- und Integrationsprozess ist vergleichbar mit dem Erlernen einer neuen Sportart- wenn Du viele Jahre Fußball gespielt hast wirst Du nicht in drei Schritten zur Schwimmerin mit Olympia-Qualität.
Du bist nicht zu langsam!
Du ist schnell genug. So wie es sicher und stabil für Dein Nervensystem anfühlt.
Dies ist ein Impuls, Deine Perspektive auf Dich und den Prozess zu weiten um die größere Bewegung in Deiner Veränderung sehen zu können.
Veränderung und Heilung geschieht immer von Innen nach Außen und NICHT von Außen nach Innen.
Es ist mit der Veränderung und Heilung wie mit einer Kruste, die sich auf auf einer Verletzung bildet um die , die Wunde zu schließen.
Es ist nicht die Kruste, die die Wunde heilt die, die Kruste ist ein Schutz vor weiteren Infektionen, Schmerzen und Verletzungen.
Die Kruste über einer Wunde hilft zu schützen, damit im Inneren die Heilung geschehen kann.
Deine inneren Veränderungen und Dein Wachstum zeigen sich dann, nach und nach, auch in Deinem Außen. In Deinem Verhalten und Handeln. In der Wahrung Deiner Grenzen, in Deinem Wohlwollen Dir selbst und anderen Menschen gegenüber.
Vielleicht hilft es Dir, wenn Du jetzt einmal tief durchatmest und Dich mit diesem Wissen einen kurzen Moment bewusst zurücklehnst. Ganz langsam, ganz still oder laut- und in Deinem Tempo!
Du bist schnell genug!
Deine Anja
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