Körperorientierte

Psychotherapie (HPG)

Aus den eigenen Gedanken- und Handlungsmustern nicht herauszukommen ist mehr als frustrierend.
Ihr Leben, Ihr Körper und Ihre Seele sind aus dem Gleichgewicht - Sie wissen viel und dennoch hat sich nicht wirklich etwas verändert und Sie haben immer mehr das Gefühl, ein schwerer, hartnäckiger oder gar hoffnungsloser Fall zu sein. Die körperorientierte Psychotherapie ist eine Therapieform, die genau die richtigen Hebel findet und ansetzt.
Eine Therapie, in der Sie wirklich gesehen wie auch gefühlt werden und sich in Ihrem Tempo entwickeln können.
Eine Therapie, die den Ort mit einbezieht, in dem Ihre unbewussten Prägungen sitzen: Ihren Körper und Ihr Nervensystem.
Lernen Sie, sich, Ihre Reaktionen und Verhalten zu verstehen, alte Verletzungen zu heilen, sich zu regulieren und sich wieder selbstsicher im Kontakt mit anderen Menschen zu entspannen.

Kennen Sie das von sich, dass Sie...

- sich selbst, Ihr Verhalten und Ihre Körpersymptome oft nicht verstehen?

- nicht wirklich wissen, wer Sie sind und was Sie wirklich wollen?

- sich nicht zugehörig fühlen und im Kontakt mit anderen Menschen nicht Sie selbst sein können?

- Schwierigkeiten haben, sich zu öffnen und sich ehrlich zu zeigen?

- Ihren Selbstwert über Ihr Aussehen und Ihre Leistungen definieren?

- hohe Erwartungen an sich haben und mit Härte gegen sich vorgehen?

- sich für andere Menschen aufopfern und sich selbst an letzte Stelle zu stellen?

- sich oft leer und taub fühlen und Ihre Bedürfnisse nicht spüren?

- Schwierigkeiten haben, sich abzugrenzen und zu sich zu stehen, ohne Scham- und Schuldgefühle?

- Verlustängste haben und sich emotional von anderen Menschen abhängig fühlen?

- eine chronische Erschöpfung spüren, darunter ab er nicht zur Ruhe kommen?

- depressive Episoden Ihre Lebensqualität stark einschränken ?

- trotz vieler Bemühungen und Wissen nicht aus den Mustern rauskommen?

Sie sind nicht allein!
In meiner Praxis für körperorientierte Psychotherapie (HeilprG) und Neuro-Systemische Integration®, ganzheitlich -integrativer Traumaarbeit nehme ich mir gerne Zeit für Sie und unterstütze ich Sie bei der Überwindung Ihrer Probleme.
Die Integration von frühen, seelischen Wunden und Traumata, Parentifizierung, Überangepasstheit und anderen Unsicherheiten begleite ich traumasensibel, systemisch, lösungsorientiert und konstruktiv - ohne die üblichen, sehr langen Wartezeiten auf einen Therapieplatz.

Verstehen hilft- fühlen heilt.
Die Qualität unseres Lebens und die echte Verarbeitung von Verletzungen hängt davon ab, wie gut wir uns selbst kennen und regulieren können.

Ganzheitlich "SEIN":
Wir arbeiten an Ihren Themen ganzheitlich, dass bedeutet, dass ich Ihren Körper und mögliche Symptome in unsere Arbeit mit einbeziehe.
"Alles was Du fühlst, ergibt Sinn."
Wir nutzen in der Therapie Ihre Körperintelligenz.
Wir sind unser Körper- wenn Ihr Körper, wie in der klassischen Gesprächs-Psychotherapie, nicht mit einbezogen wird, kann es meiner Erfahrung nach nur bedingt zu einer Veränderung für Sie kommen, da nicht mit dem ganzem Menschen gearbeitet wird.
Soll eine Therapie wirklich unterstützend sein und erfolgreich verlaufen, müssen wir verstehen, dass unser Körper uns viel leichter den Zugang zu alten Verletzungen und Traumata ermöglicht, als es der rationelle Geist kann.

Die moderne, ganzheitliche Psychotherapie nutzt die Verbindung aus verschiedenen Therapiemethoden, die gemeinsam haben, die Weisheit des Körpers für seinen Genesungsprozess zu nutzen.

Die erste Säule unserer Arbeit - Sicherheit im Hier und Jetzt erfahren.
Für Ihre Stabilisierung, das kognitive Verstehen und das Aufarbeiten alter Themen und Verletzungen nutzen wir Elemente aus der klassischen Gesprächspsychotherapie. Das Erkennen und Bewusstmachen Ihrer momentanen Denk- und Handlungsmuster sowie Ihrer Körperreaktion ist das Fundament, auf das wir Ihre Entwicklung aufbauen können. Ergänzend nutzen wir die effektiven und Sicherheit gebenden Selbstregulationstechniken aus der Trauma- und Körperpsychotherapie, mit denen Sie sich jederzeit selbst in eine Balance bringen können, auch wenn es in Ihrem Alltag mal holprig wird.

Die zweite Säule unserer Arbeit ist es, Ihre Gefühle und Ihren Körper mit dem Verstand in Einklang zu bringen. Das ist wichtig, um Ihre neuen Verhaltensmuster innerlich zu festigen und Sie noch stärker zu stabilisieren- dafür nutzen wir die körperorientierte Psychotherapie, Elemente aus der integrativen Traumaarbeit und der Neurosystemischen Psychotherapie.

Die dritte Säule unserer Arbeit ist das praktische Umsetzen um integrieren von Erkenntnissen und neuen Handlungsstrategien in Ihren Alltag, - hierfür nutzen wir das Wissen und die Methoden aus der Neurosystemischen Traumatherapie,
Verhaltenstherapie und aus dem Bereichen des Systemischen Coachings.

Das sagen meine Klienten :

Empfehlungen

Ich kann Anja Neumann all jenen empfehlen, die sich mit den eigenen "blinden Flecken" auseinandersetzen möchten. Frau Neumann hat mit mir zusammen auf ihre ganz besondere Art "Licht ins Dunkel" gebracht und mir passende Werkzeuge für (fast) jede Lebenslage an die Hand gegeben! Danke nochmals.
-Sabine H. -

-Endlich verstanden werden und mich selbst verstehen.-
Bei Frau Neumann habe ich eine traumasensible Therapie gemacht, die mir, nach vielen vorherigen Diagnosen und Behandlungen bei anderen Therapeuten endlich geholfen hat. Immer wurde mir gesagt, dass ich mich einfach mehr anstrengen müsste und ich das Gefühl hatte, das mir nicht zu helfen ist- bei Frau Neumann durfte ich das erste Mal erleben, was es heißt, wirklich gehalten und angenommene zu werden, egal, was ich gerade leisten kann. Sie hat mir auf ihre liebevolle und witzige Art mein Nervensystem und seine normalen Reaktionen auf unnormale Erlebnisse erklärt, mir langsam und mit viel Sachverstand die Selbstregulation meiner oft fürchterlichen Zustände
"beigebracht" und , was ich wirklich sagen kann, sie war immer an meiner Seite . Gut erreichbar und immer hilfreich.
Ich kann jetzt gut für mich sorgen und weiß, das wirklich alles heilen kann. Die Zeit heilt nicht alle Wunden- sondern man braucht dafür auch eine Frau Neumann.
-Stefanie P. -

Frau Neumann hat mir aus der Patsche geholfen, nach einem gescheiterten Versuch im einem hochpreisigen Businesscoachingprogramm durfte ich, hochverschuldet und zutiefst verunsichert, mich mit ihrer Hilfe wieder langsam zusammen setzten.
Ich wünschte, ich hätte Frau Neumann eher gefunden, denn mit Trauma und chronischer Überforderung im Nervensystem sind viele Coachingprogramme brandgefährlich.
Frau Neumann hat mir gezeigt, wie ich mir helfen kann und welcher Weg der richtige und passende ist.
Danke, danke, danke liebe Anja, Du bist ein Schatz!
- Deine Sabrina aus München-

Was bedeutet Psychotherapie eigentlich?

 

Psychotherapie kommt aus dem Griechischen und bedeutet
"Heilung der Seele".

Das etwas nicht stimmt, spüren Sieschon länger und auf einer Gefühlsebene. Sie fühlen diese Unstimmigkeit u.a. in Form von depressiven Verstimmungen, Ängsten, Zwängen, Erschöpfung oder Verzweiflung.

Sie leiden enorm unter diesen Symptomen.

Sind Sie deshalb krank?

Ich distanziere mich aus verschiedenen Gründen von diesem Begriff, da ich mich darauf beschränke, das etwas in Ihnen aus der Balance geraten ist.

Ursachen dafür können frühe Wunden und prägende Lebenserfahrungen sein. Daraus bilden sich dysfunktionale, schädliche Überzeugungen, die Sie, Ihre Wahrnehmung und Ihr Handeln unbewusst steuern.

Ziel meiner Arbeit ist es , Ihnen in neues Bewusstsein für Ihre bisher dysfunktionalen Muster zu schaffen und neue, funktionale Ressourcen und Muster in Ihre Innenwelt zu integrieren.

 

Vertrauen und Verständnis

 

Eine Einzeltherapie ist kein langanhaltender, quälender Prozess.
In unseren Gesprächen beschränke ich mich ausschließlich auf Fragen und Techniken, die Sie stärken und Sie zum Ziel führen. Dies geschieht wertfrei und wohlwollend. Ich "stochere" nicht in der Kindheit herum sondern begleite Sie dabei, Ihre aktuellen Empfindungen zu regulieren und Ihre eigenen Antworten auf Fragen zu finden.
Rückblenden gehören zu dem Prozess dazu und werden in unterstützende Interventionen in Ihrem Entwicklungsprozess eingebettet.
Ziel ist es, schon nach der ersten Sitzung etwas leichter zu gehen als Sie hergekommen sind.
Solltest Sie sich in der ersten Sitzung wohl fühlen, planen wir gemeinsam einen maßgeschneiderten Prozessablauf für Sie.

Was unsere effektive, therapeutische Arbeit mit Ihnen macht:

-Sie werden Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren.
-Sie werden lernen, wie Sie Ihre Stärken stärken.
-Ich arbeite traumasensibel, beziehungs- und bindungsorientiert mit Ihnen, dass bedeutet für Sie, dass ich Sie in Ihrer Wachstumsphase durch "dick und dünn" begleite und Ihnen zur Seite stehe, per Mail, Telefon oder via Sprachnachricht.

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Das sagen andere Klienten:

Hallo liebe Anja,

du hattest mich um ein Feedback gebeten, das ich dir hiermit gerne sende 😊

Ich habe Anja als einen offenen, wertschätzenden und liebevollen Menschen
kennengelernt und fühlte mich während unserer Arbeit bei ihr in den besten
Händen.
Sie versteht es auf meine Anliegen intensiv einzugehen und mich zu meinen
dahinterliegenden Gefühlen hinzuführen.
Dabei nimmt sie sich viel Zeit für meine Bedürfnisse und unterstützt mich mit
tollen Tools, die mich gerade in sehr emotionalen Momenten bestens entlasten.
Sind die Ängste vor einer Therapirsession noch sehr stark und präsent, geht es
mir hinterher deutlich besser, ich fühlte mich entspannter und gelassener und
habe dann wieder einen ausgeglicheneren Fokus auf meine Situationen.
Ich danke dir liebe Anja für dein Sein, unser Kennenlernen und deine liebevolle
Unterstützung auf meinem Weg ❤️

Ich wünsche dir noch einen wunderschönen Abend.

Liebe Grüße
Nina

Anja hat mir sehr mit meinen Zukunftsängsten geholfen und durch unsere Sitzungen haben sich mir einige tolle berufliche Möglichkeiten für mich eröffnet. Außerdem habe ich durch meine Gespräche mit Anja gelernt, wie ich zufriedener mit mir selbst werde und gehe seitdem mit einem Selbstbewusstsein durchs Leben, wovon mein altes ich nur hätte träumen können!
Danke dir Anja

Ich bin seit einer Woche bin schmerzfrei, nach 3 Jahren!
Ich habe mich auf Empfehlung für Anja entschieden und bin immer noch baff- ein echter Glücksmoment, als ich begriffen habe, was sich da in meinem Körper angestaut hate und jetzt bin ich los- Danke Anja, Du bist mein aboluter Emotionsengel.
Liebe Grüße von Nikoletta

Die beste Entscheidung meines Lebens eine Therapie bei Anja Neumann zu machen. Ich habe sie sofort ins Herz geschlossen. Frau Neumann hat eine sehr liebevolle Art die Sachen auf den Punkt zu bringen. Sie hat es in kürzester Zeit geschafft mich aus meinem Stimmungstief zu holen. Durch Ihre Tipps und Tricks gelingt es einen von selber auf die Lösung zu kommen. Ich liebe Ihre Art wie sie die Knöpfe bei mir drückt bis ich von selbst auf die Antwort komme warum manche Situationen sich ständig wiederholen. Mir hat es geholfen, dass Sie es geschafft hat meine Muster zu verstehen und das ich Sie auch ändern konnte.

Am schönsten war das Kompliment von Ihr an mich, dass meine Gesichtszüge weicher geworden sind und ich immer besser entspannen kann. Ich konnte die Fortschritte nicht nur spüren sondern auch sehen.

Wachstum auf allen Ebenen. Totale Herzensempfehlung.

Toller Mensch mit viel Erfahrung.
-Wiebke. P.-

Mein Service:

Ihre Themen und Ihre Zeit sind kostbar. Deshalb biete ich Ihnen eine maßgeschneiderte Therapielösung an- ganz so, wie es in Ihr Leben passt.

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