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Psychotherapie & Systemisches Coaching

In meiner Praxis für Psychotherapie und Systemisches Coaching unterstütze ich Dich bei der Überwindung Deiner Probleme, wie z. B. Ängsten, früher Wunden und Traumata, Depressionen, Burnout und anderen Störungen - systemisch, lösungsorientiert und konstruktiv - ohne die üblichen, sehr langen Wartezeiten auf einen Therapieplatz.
In unserer Arbeit beziehe ich Deinen Körper mit ein.
Wir nutzen Deine Körperintelligenz.

Verstehen hilft- fühlen heilt. Die Qualität unseres Lebens und die echte Verarbeitung von Verletzungen hängt davon ab, wie gut wir uns selbst regulieren können.

Ganzheitlich "SEIN":
Wir sind unser Körper- wenn Dein Körper, wie in der klassischen Gesprächs-Psychotherapie, nicht mit einbezogen wird, kann es meiner Erfahrung nach nur bedingt zu einer Veränderung für Dich kommen, da nicht mit dem ganzem Menschen gearbeitet wird. Soll eine Therapie wirklich unterstützend sein und erfolgreich verlaufen, müssen wir verstehen, dass unser Körper uns viel leichter den Zugang zu alten Verletzungen und Traumata ermöglicht, als es der rationelle Geist kann.

Die moderne, ganzheitliche Psychotherapie nutzt die Verbindung aus verschiedenen Therapiemethoden, die gemeinsam haben, die Weisheit des Körpers für seinen Genesungsprozess zu nutzen.

Die erste Säule unserer Arbeit - Deine Stabilisierung und das Aufarbeiten alter Themen und Verletzungen fällt unter das Gebiet der Psychotherapie. Das Erkennen und Bewusstmachen Deiner momentanen Denk- und Handlungsmuster ist das Fundament, auf das wir Deine Entwicklung aufbauen können.

Die zweite Säule unserer Arbeit ist es, Deine Gefühle und Deinen Körper mit dem Verstand in Einklang zu bringen. Das ist wichtig, um Deine neuen Verhaltensmuster innerlich zu festigen- das gehört in den Bereich der körperorientierten Psychotherapie.

Die dritte Säule unserer Arbeit ist das praktische Umsetzen von Erkenntnissen und neuen Handlungsstrategien in Deinen Alltag - gehört in den Bereich des Systemischen Coachings.

Die Kosten für eine Psychotherapie wird in der Regel von den privaten Krankenkassen übernommen.
Deine Investition für ein Systemisches Coaching ist so individuell wie Du und richtet sich nach der Art, Dauer und Deinen finanziellen Möglichkeiten- wir finden eine Lösung für Dich!

Das sagen meine Klienten :

Empfehlungen

Die beste Entscheidung meines Lebens eine Therapie bei Anja zu machen. Ich habe sie sofort ins Herz geschlossen. Anja hat eine sehr liebevolle Art die Sachen auf den Punkt zu bringen. Sie hat es in kürzester Zeit geschafft mich aus meinem Stimmungstief zu holen. Durch Ihre Tipps und Tricks gelingt es einen von selber auf die Lösung zu kommen. Ich liebe Ihre Art wie sie die Knöpfe bei mir drückt bis ich von selbst auf die Antwort komme warum manche Situationen sich ständig wiederholen. Mir hat es geholfen, dass Sie es geschafft hat meine Muster zu verstehen und das ich Sie auch ändern konnte.

Am schönsten war das Kompliment von Ihr an mich, dass meine Gesichtszüge weicher geworden sind. Ich konnte die Fortschritte nicht nur spüren sondern auch sehen.

Wachstum auf allen Ebenen. Totale Herzensempfehlung.

Toller Mensch mit viel Erfahrung.
-Wiebke. P.-

Ich kann Anja all jenen empfehlen, die sich mit den eigenen "blinden Flecken" auseinandersetzen möchten. Anja hat mit mir zusammen auf ihre ganz besondere Art "Licht ins Dunkel" gebracht und mir passende Werkzeuge für (fast) jede Lebenslage an die Hand gegeben! Danke nochmals.
-Sabine H. -

Was bedeutet Psychotherapie eigentlich?

 

Psychotherapie kommt aus dem Griechischen und bedeutet
"Heilung der Seele".

Das etwas nicht stimmt, spürst Du schon länger und auf Deiner Gefühlsebene. Du fühlst diese Unstimmigkeit u.a. in Form von depressiven Verstimmungen, Ängsten, Zwängen, Erschöpfung oder Verzweiflung.

Du leidest enorm unter diesen Symptomen.

Bist Du deshalb krank?

Ich distanziere mich aus verschiedenen Gründen von diesem Begriff, da ich mich darauf beschränke, das etwas in Dir aus der Balance geraten ist.

Ursachen dafür können frühe Wunden und prägende Lebenserfahrungen sein. Daraus bilden sich dysfunktionale, schädliche Überzeugungen, die Dich, Deine Wahrnemung und Dein Handeln unbewusst steuern.

Ziel meiner Arbeit ist es , Dir in neues Bewusstsein für Deine bisher dysfunktionalen Muster zu schaffen und neue, funktionale Ressourcen und Muster in Deine Innenwelt zu integrieren.

 

Vertrauen und Verständnis

 

Eine Systemische Psychotherapie ist kein langanhaltender, quälender Prozess.
In unseren Gesprächen beschränke ich mich ausschließlich auf Fragen, die Dich stärken und Dich zum Ziel führen. Dies geschieht wertfrei und wohlwollend. Ich stochere nicht in der Kindheit herum sondern begleite Dich dabei, Deine eigenen Antworten auf Fragen zu finden. Rückblenden gehören zu dem Prozess dazu und werden in unterstützende Interventionen in Deinen Entwicklungsprozess eingebettet.
Ziel ist es, schon nach der ersten Sitzung etwas leichter zu gehen als Du hergekommen bist.
Solltest Du Dich wohl fühlen, planen wir gemeinsam einen maßgeschneiderten Prozessablauf für Dich.
Was unsere effektive, therapeutische Arbeit mit Dir macht:
-Du wirst Deine Selbstheilungskräfte aktivieren.
-Du wirst lernen, wie Du Deine Stärken stärkst.
-Ich arbeite beziehungs- und bindungsorientiert mit Dir, dass bedeutet für Dich, dass ich Dich in Deiner Wachstumsphase durch "dick und dünn" begleite und Dir zur Seite stehe, per Mail, Telefon oder via Sprachnachricht.
Du wirst dadurch innerhalb kürzester Zeit über Dich hinaus wachsen und in Deine Kraft zurück kommen.
Zeit für Dich: 60 Minuten
Deine Investition in Dich: €120,00
Die Kosten können von der privaten Krankenkasse übernommen werden, einige gesetzliche Krankenkassen beteiligen sich mit bis zu 25% an den Kosten für eine psychotherapeutische Behandlung.

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Und was passiert in einem Systemischen Emotionscoaching ?

Mit meinem Emotions-Coaching lösen wir Deine Blockaden einfach und schnell auf.
Blockierte Emotionen kannst Du mit einem verstopften Wasserrohr vergleichen.
Wenn wir die innere Verstopfung lösen, kann das Wasser wieder frei fließen. Wenn wir Deine emotionalen Blockaden lösen, können neue, neuronale Verbindungen hergestellt werden, die Dir das Verhalten geben, welches Du Dir so lange gewünscht hast.
Du fühlst Dich im Anschluss wohler, bist ausgeglichener und viel leistungsfähiger.

Bei diesen Themen ist ein Systemisches Emotionscoaching hilfreich:
-Du willst Enttäuschungen, geplatzte Träume oder Rückschläge verarbeiten und hinter Dir lassen
-Du leidest immer wieder unter Deinen emotionalen Reaktionen wie Ärger, Wut, genervt-sein, Panik, Trauer, Hilflosigkeit, Schuld, Scham, Kränkung, Entwürdigung, Ekel, Hass und kannst, obwohl Du theoretisch alles zur Veränderung weißt, nicht anders handeln
-Du leidest unter körperlichem Stress wie Atemnot, Müdigkeit, Schmerz, Überanstrengung, Erschöpfung.
-Du leidest unter zu viel Hunger (Schoko, Chips & Co), Durst (Alkohol) oder zu viel an Nikotin, PC,
-Du leidest unter Deinen inneren Saboteuren, die Dich immer wieder von dem Erreichen Deines Zieles abbringen, hast destruktiv-verletzende oder verletzende Persönlichkeitsanteile, die Dir Dein Leben schwer machen
-Du kannst Deine Ziele, Visionen, Träume nicht umsetzen oder nachhaltig verfolgen, weil Deine inneren Grenzen Dich blockieren
-Du hast ein ein negatives Selbstbild, geringes Selbstwertgefühl und hinderliche Glaubenssätze
-Du hast Deinen Zugang zu Deinen Ressourcen und Kraftquellen verloren

Mit meinem Systemischen Emotionscoaching lösen wir Deine Blockaden punktgenau auf.
Dafür nutzen wir Elemente aus der Traumatherapie, die bilaterale Hemisphärenstimulation durch EMDR- Techniken sowie Körperpsychotherapieelemnte., die Dir helfen, die Wurzel des Übels zu finden und zu lösen.
Zusätzliche Interventionen aus der Systemischen Therapie und dem NLP verfestigen ein neues Handlungsmuster in Dir, sodass Du für Dich und Deine Ziele losgehen kannst.
Dein Gewinn:
-Du löst Deine blockierende Ausgangssituation und erlebst neue Handlungsmöglichkeiten
-Deine Lebensenergie steigt
-Dein Wohlbefinden nimmt zu
-Du wirst gelassener
-Du kommst ins Handeln.
-Du kannst endlich für Dich losgehen

Was noch wichtig für Dich ist:
Systemisches Emotionscoaching und Therapie haben einige Gemeinsamkeiten, ob eine Therapie oder das Coaching das passende Format für Dich ist, kommt auf Deine Themen und Bedürfnisse an.

Die Beziehung zwischen Dir und mir als Therapeutin/ Coachin ist die wichtigste Basis für Deinen erfolgreichen und wirksamen Coaching- bzw. psychotherapeutischen Prozess.
Deshalb schauen wir in einem Kennlerngespräch, ob wir zueinander passen.
Wenn die Chemie zwischen und stimmt, machen wir ein Erstgespräch Online oder hier in der Praxis.

Das praxiserprobte Systemische Emotionscoaching hilft Dir dabei, zukünftig mit Ängsten besser umgehen können.
Wir reduzieren den Angst-Schaltkreis auf das gesunde Maß, damit kein falscher Alarm mehr ausgelöst wird.
Das schützt Dich vor falschen Einschätzungen und Überreaktionen.
Es ermöglicht Dir, Dich in der Situation angepasst zu verhalten.
Du hast mehr innere Ruhe, Stabilität und Gewissheit.

Die Voraussetzung für Dein Coaching:
In einem Systemischen Emotionscoaching lösen wir einen "Emotionsknoten", der sich in Deinem Nervensystem festgestzt hat und Dich bisher immer wieder blockierte.
Achtung!
Ein Systemisches Emotionscoaching richtet sich an Menschen, die psychisch stabil sind.
Psychisch stabil bedeutet hier, dass Deine Fähigkeiten zum Selbstmanagement im Alltag funktionieren.

Ich gehe davon aus, dass Du als psychisch stabiler Mensch aus Dir selbst heraus den Wunsch nach persönlichem oder professionellem Wachstum entwickelt hast.
-Du hast den Willen, Dich selbst zu verändern und zu entwickeln.
-Du willst in Dein eigenes Potenzial kommen und dadurch ein bestimmtes Ergebnis erreichen, das für Dich mit privatem und beruflichem Erfolg in Verbindung steht.
Systemische Coaching ist zukunftsorientiert und Du entwickelst Strategien, um Deine Ziele zu erreichen und die dafür nötigen Schritte und Aktionen umzusetzen.

Ob im Systemischen Coaching oder in der Therapie- unser Ziel ist es, Dein Verhaltensrepertoire zu Deinen Gunsten zu erweitern. Dabei steht grundsätzlich Dein individuelles Anliegen und Dein subjektives Erleben im Mittelpunkt.

Es besteht auch die Möglichkeit, Psychotherapie und Coaching nacheinander für unterschiedliche Themenbereiche und Anliegen in Anspruch zu nehmen.
Viele Klienten, bearbeiten zuerst ihre tieferliegenden Themen, die mit der persönlichen Lebensgeschichte und frühen, belastenden Erfahrungen zusammenhängen.

In beiden Fällen bin ich als erfahrene und neutrale Therapeutin bzw. Coachin Deine Gesprächspartnerin, die sich außerhalb des Deines Umfeldes (System) befindet. Sowohl als Systemische Therapeutin als auch Coachin arbeite ich mit wissenschaftlich fundierten , effektiven psychologischen Methoden und Interventionen.

Deine Zeit: 180 Minuten
Deine Investition : € 480,00

Du bist Dir noch unsicher, ob ein Coaching oder eine Therapie für Dich das Richtige ist?

In einem Kennlerngespräch berate ich Dich gern!

Ein 15 minütiges Kennlerngespräch  zur Themenklärung ist kostenfrei.

Termine unter 04523 20 71 525 oder unter clever@anja-neumann.com

Ich freue mich auf Dich!

Das sagen andere Klienten:

Hallo liebe Anja,

du hattest mich um ein Feedback gebeten, das ich dir hiermit gerne sende 😊

Ich habe Anja als einen offenen, wertschätzenden und liebevollen Menschen
kennengelernt und fühlte mich während unseres Coachings bei ihr in den besten
Händen.
Sie versteht es auf meine Anliegen intensiv einzugehen und mich zu meinen
dahinterliegenden Gefühlen hinzuführen.
Dabei nimmt sie sich viel Zeit für meine Bedürfnisse und unterstützt mich mit
tollen Tools, die mich gerade in sehr emotionalen Momenten bestens entlasten.
Sind die Ängste vor einer Coachingsession noch sehr stark und präsent, geht es
mir hinterher deutlich besser, ich fühlte mich entspannter und gelassener und
habe dann wieder einen ausgeglicheneren Fokus auf meine Situationen.
Ich danke dir liebe Anja für dein Sein, unser Kennenlernen und deine liebevolle
Unterstützung auf meinem Weg ❤️

Ich wünsche dir noch einen wunderschönen Abend.

Liebe Grüße
Nina

Anja hat mir sehr mit meinen Zukunftsängsten geholfen und durch unsere Sitzungen haben sich mir einige tolle berufliche Möglichkeiten für mich eröffnet. Außerdem habe ich durch meine Gespräche mit Anja gelernt, wie ich zufriedener mit mir selbst werde und gehe seitdem mit einem Selbstbewusstsein durchs Leben, wovon mein altes ich nur hätte träumen können!
Danke dir Anja

Ich bin seit einer Woche bin schmerzfrei, nach 3 Jahren!
Ich habe mich auf Empfehlung für Anja entschieden und bin immer noch baff- ein echter Glücksmoment, als ich begriffen habe, was sich da in meinem Körper angestaut hate und jetzt bin ich los- Danke Anja, Du bist mein aboluter Emotionsengel.
Liebe Grüße von Nikoletta

Mein Service:

Alle Leistungen finden unter den aktuellen Corona- Schutzmaßnahmen statt.
Wir arbeiten hier kreativ und flexibel, in der Praxis, draußen in der Natur oder Online.

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