Meine Methoden in Therapie & Coaching:

Meine Methoden unterstützen Dich dabei :

- Klarheit zu finden

- Deine Stärken zu erkennen und einzusetzen

- Deine Ängste zu überwinden und Deinen Stress selbst zu coachen

- Dein Selbstvertrauen zu stärken

- Deine emotionale Intelligenz zu stärken

- Einen guten Umgang mit Dir selbst und Deinen Mitmenschen zu finden

- Deine Beziehungsprobleme zu lösen

- Deine echte, eigene Motivation zu entwickeln

- Deine Berufung zu treffen und Dein Potential zu entfalten

- Ins TUN zu kommen

Systemisch-entwicklungsorientierte Familientherapie nach Virginia Satir

Probleme des Klienten werden in der Familientherapie nicht isoliert betrachtet, sondern auch das Verhalten der Herkunftsfamilie sowie der aktuellen Familien wird miteinbezogen. Verborgene Strukturen und Bindungen werden so erfahrbar.

Alphalearning

Leichter, schneller mehr lernen und punktgenau abrufen. Durch Lerntyperkennung und individuelle Lernstrategien zu mehr Lernerfolg.

Methoden aus der Gestalttherapie

Kinder lieben es kreativ und lassen mit Knete, Malblock, Handpuppen und anderen Materialien Antworten im Unterbewusstsein finden um dann bewusst gemachte Blockaden im Anschluss kreativ aufzulösen.

Systemische Aufstellung nach Virginia Satir

Sichtbarmachen von Unsichtbarem. Probleme in der Familie, Schule und Beruf oder mit sich selbst sind oft das Ergebnis von ungeklärten Beziehungen, Verstrickungen und  unbewussten Mustern, die mithilfe von Methoden aus der Aufstellungsarbeit sichtbar gemacht werden können und so aufgelöst werden.

The Work nach Byron Katie

Lerne Deinen Gedankenstress mit Hilfe der Fragen aus "The Work" zu coachen. "The Work" ist eine Methode, mit der Du Deine Gedanken unter die Lupe nimmst und nachhaltig veränderst.

Entspanungsverfahren

Wir nutzen zur Blockadenlösung entspannende Elemente aus der Progressiven Muskelrelaxation, der Hypnotherapie nach Milton H. Erickson und aus den Atem-und Meditationsübungen nach Jon Kabatt Zinn.

Kinesiologische Tests

Mit Hilfe des Muskelstest können wir sicher und schnell Stressreaktionen und Blockaden im Unterbewusstsein identifizieren und diese dann zielgenau auflösen.

Mentales Achtsamkeitstraining

Unbewusste Abläufe erkennen und für ein stärkeres Vertrauen in das eigene Potential nutzen.

Professionelle Methaperarbeit und Integration

Wir finden Lösungen auf der Metaebene und helfen Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen mit der Macht der Geschichten, die Lösungsansätze bieten und im Unterbewusstsein erfolgreich wirken.

Genogrammarbeit

Die ressourcenorientierte Genogrammarbeit lässt einen schnellen und intensiven  Überblick auf die Vergangenheit zu. Verdrängte Muster, Prägungen und geheime Aufträge können so aufgedeckt und gelöst werden und ermöglichen so einen freien Zugriff auf die echten, eigenen Ressourcen.

EFT & BILATERALE HEMISPHÄRENSTIMULATION

Die Emotional Freedom Technique ist eine leicht erlernbare,effektive Klopftechnik, die Meridiane von blockierenden Energien befreit .

Neurolinguistisches Programmieren

Eine kraftvolle Methode um innere Motivationsmuster aufzudecken und  persönlich nutzbar zu machen.

Timelinearbeit

Ressourcen und Möglichkeiten zu aktivieren um mit Stress ,Herausforderungen, Entscheidungen und Veränderungen erfolgreich umgehen zu können.

Hypnosetherapie

Hypnosetherapie ist eines der schnellsten und effektivsten Veränderungstools, da es die gewünschte Veränderung direkt im Unterbewusstsein verankert und so eine nachhaltige Wirkung bietet. Gerade bei der Lösung von unbewussten, blockierneden Verhaltensmustern, Ängsten und chronischen Schmerzen  werden mit der Hypnosetherapie  sehr gute Erfolge erzielt.

Körperpsychotherapie

Körperpsychotherapie
Verstehen hilft, fühlen heilt. In meiner Arbeit beziehe ich die Intelligenz des Körpers mit ein und kann so einen ganzheitlichen Heilprozess anstossen.