Hilfe im Burn-out Monat Januar

Burn-out
Januar ist der klassische Burn-out- Monat, sagen Psychologen.
Wie kann das sein, es waren doch gerade erst Ferien?
Immer mehr Eltern, Kinder und Jugendliche sind bereits durch den gerade bewältigten Weihnachtsstress und durch das bevorstehende Halbjahreszeugnis erschöpft.

1. Punkt:
Wir leben heutzutage leider komplett gegen unsere menschliche, innere Uhr.
Diese ist auf Regeneration und Verarbeitung gestellt.

Eine Lösung ist es, sich es genau in diesen Zeiten so leicht wie möglich zu machen:
viel an die frische Luft gehen, setze Dich ab und zu vor eine lichtstarke Lampe.
Wenn Du dieses Jahr gute Vorsätze gefasst hast, die Dir viel Kraft abverlangen, fange jetzt mit Mini- Schritten an und starte erst im Februar durch!

2. Punkt:
Eltern und Kinder kennen ihren inneren Kompass nicht!
Sie stecken viel Energie in die falsche (Lern & Lebens)-Richtung und erhalten frustrierende Ergebnisse.

Das kostet Kraft, was nicht notwendig wäre, wenn sie über ein klares Selbstverständnis und echte Handlungsstrategien verfügen.

Du willst endlich wissen, wie Du tickst und kraftvoll ins neue Jahr starten?
Energie erfolgreich einsetzen?

 

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Kontakt: per Mail oder 04523-2071524

Mach’s Dir leicht – denn Du bist wertvoll.

Ich freue mich auf Dich!
Deine Anja

 

 

Schön, dass Du da warst! Bis bald.

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