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Aktuelle Kurse und Online - Vorträge

Aktuell buchbar:

Online-Seminare für Unternehmen
Neue Situation - neue Formate: In Zeiten von HomeOffice und Abstand verlagert sich vieles auf Remote-Arbeitsplätze. Deshalb haben meine Kollegin und Freundin Natalia von Levetzow und ich gemeinsam eine erfolgreiche Serie von Online-Vorträgen und Online-Seminaren entwickelt.
Kurz und knackig, informativ und kurzweilig, alltagstauglich und nachhaltig.
Im unterhaltsamen und abwechslungsreichen Podcast-Stil vermitteln wir Wissen im lebendigen Dialog, helfen zu mehr Selbst-Verständnis und geben alltagstaugliche Tipps und Hilfen.

Hier findest Du eine Übersicht über unser aktuelles Portfolio, das wir kontinuierlich erweitern.
Du hast ein Wunschthema? Spreche uns gerne an.

Die Online-Vorträge und -Seminare erfolgen über die Plattform Zoom.

Online Workshop "SelbstverständlICH stark !"

Ob in der Partnerschaft oder im privaten Umfeld gegenüber der dominanten Freundin, dem nervigen Nachbarn oder im Verein. Ob im Job mit Kolleg:innen oder Chef:innen:
ICH-Stärke, ein gutes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen sind die Grundlage für weniger Konflikte, mehr Gelassenheit und konstruktive Problemlösung.
Die Basis dafür ist Selbstakzeptanz und ein ausreichendes Maß an Selbstmitgefühl.

Im Online-Seminar „Selbstverständl-ICH stark“ gehen wir den Ursachen und Auslösern von Selbstzweifeln und mangelndem Selbstwert auf den Grund. Das Seminar unterstützt Dich dabei, Deine
Wahrnehmung und Deine Selbstregulation zu stärken. Du lernst, wie Du Selbstwert-Ressourcen aktivieren und das Vergleichskarussell stoppen kannst. So kommst Du in Deine eigene Kraft und findest durch mehr Selbstakzeptanz zu einer positiveren Einstellung zu Dir selbst.

In unserem Seminar integrieren wir neueste Erkenntnisse aus der Neurobiologie und Traumaforschung, bewährte Techniken aus dem Bereich des Resilienztrainings und wirkungsvolle Strategien des NLP (Neurolinguistisches Programmieren) für ein Kurzprogramm zur erfolgreichen Aktivierung von Selbstwert und ICH-Stärke

90 Minuten Vortrag + 30 Minuten Fragerunde

Online Workshop "Keine Macht den Sorgen- Wege aus dem Gedankenkarussell!"

"Keine Macht den Sorgen"
Wege aus dem Gedankenkarussell

Online-Seminar mit Informationen und Selbsthilfetechniken für alle, die lernen wollen, das Gedankenkarussell zu stoppen

Sorgen. Wir alle kennen sie, wir alle haben sie - mal mehr, mal weniger. Sorgen um Mitmenschen. Sorgen am Arbeitsplatz. Finanzielle Sorgen. Gesundheitliche Sorgen. Sorgen mit Blick auf das Weltgeschehen. Sind wir erst einmal in diesem Sorgen-Modus, kreiert unser Gehirn oftmals Vermutungen und Fantasien, die um all die möglichen Gefahren kreisen. So manches Mal lösten solche sorgenvollen Gedankenketten auch Ängste, Stress und/oder Unbehagen aus.

Wie gehe ich am besten mit meinen Sorgen um?
Im Online-Seminar "Keine Macht den Sorgen" gehen wir der Entstehung, den Auslösern und dem Sinn von Sorgen auf den Grund. Du lernst, Deine Sorgen ernst zu nehmen und dabei gelassener mit ihnen umzugehen. Mit wirkungsvollen Reflektionen, praktischen Mitmachübungen und aufschlussreichen Informationen unterstützt Dich das Seminar dabei, Deine Gedankenmuster zu erkennen und zu verändern. Du lernst, wie Du Dein Gedanken- und Gefühlsmanagement optimierst und regulieren kannst und so in Deine Kraft kommst, um aus dem Sorgenkarussell auszusteigen.

In unserem Workshop integrieren wir neueste Erkenntnisse aus der Resilienzforschung und Neurobiologie, bewährte Techniken aus dem MBSR (mindfulness based stress reduction- achtsamkeitsbasierte Stressreduktion) und wirkungsvolle Strategien des NLP (neurolinguistisches Programmieren) für ein Kurzprogramm zum erfolgreichen Stoppen unangenehmer Denkkreisläufe.

120 Minuten Online-Seminar mit vielen praktischen Mitmachübungen.

Online Workshop "Stress lass nach!"

Wege aus alten Stressmustern - Interaktiver Online-Vortrag

mit Akut-Hilfen in Stress-Momenten und Anleitungen zum nachhaltigen Verändern der persönlichen Stressmuster.
Der Job nimmt einen großen Teil unseres Lebens ein. Dabei wird das Arbeitsleben immer komplexer und hält immer neue und höhere Anforderungen bereit. Damit nicht genug bringt die aktuelle Pandemie-Situation die Herausforderung mit sich, all das im HomeOffice zu meistern – neben den vielen Ablenkungen, Aufgaben und Anforderungen, die hier zusätzlich auf uns warten.

Kurz: wir haben Stress. Erschöpft vom Multitasking fühlen wir uns reizbar, unausgeglichen und vermissen unsere Lebensfreude. Oftmals steht auch nachts das Gedankenkarussell nicht still, raubt uns den Schlaf und damit die Chance auf Erholung.

Im Online-Vortrag „Stress lass nach“ gehen Natalia von Levetzow und ich den Ursachen und Auslösern von Stress auf den Grund. Das Seminar unterstützt Sie dabei, Ihre Wahrnehmung und Ihre Selbstregulation zu stärken. Sie lernen, Ihre Stressmuster zu erkennen, zu reduzieren, um in Ihre eigene Kraft zu kommen und (weiterer) Erschöpfung vorzubeugen.

In unserem Vortrag integrieren wir neueste Erkenntnisse aus der Neurobiologie und Traumaforschung, bewährte Techniken aus dem MBSR (mindfulness based stress reduction – achtsamkeitsbasierte Stressreduktion) und wirkungsvolle Strategien des NLP (Neurolinguistisches Programmieren) für ein Kurzprogramm zur erfolgreichen Bewältigung von Stress.

90 Minuten Vortrag + 30 Minuten Fragerunde

Online Workshop "Mama-chill mal Deine base!" Neue Wege aus der Wutfalle!

In diesem Online Vortag erfährst Du, wie Du ab jetzt gelassener mit dem Thema Wut umgehen kannst.
Wir geben Dir Techniken zur Selbstregulation und zur Gewaltfreien Kommunikation an die Hand.
Gerade unter den besonderen, coronabedingten Belastungen entstanden in den letzten Monaten zusätzliche Spannungen und Stress. Die Nachwirkungen von HomeSchooling, HomeOffice und wegbrechende Kontakte sowie unterschiedliche Weltanschauungen haben viele Familien belastet. Wenn im fordernden Familienalltag eins zum anderen kommt, reißt schon mal der Geduldsfaden, der Ton wird schärfer, aggressiver oder wir fahren so richtig aus der Haut. Eine Reaktion, die ganz anders ist, als wir uns das als Eltern eigentlich vorstellen und wünschen.

Wie man den Ausstieg aus der Wutfalle schafft, das erkläre ich gemeinsam mit meiner Kollegin Natalia von Levetzow, personzentrierte Beraterin und Coach in Neustadt i. H.

In unserem gut einstündigen Zoom-Vortrag im unterhaltsamen und kurzweiligen Podcast-Stil gibt es für den Alltag umsetzbare Tipps und Hilfen, wie Du rechtzeitig die Zündschnur durchschneidet, bevor die Wutbombe hochgeht.

Online Workshop: "Endlich entspannt - für mehr Konzentration & Motivation!"

In diesem Online- Vortag erfährst Du alles, was Deine und die Konzentration und die Motivation Deines Kindes fördert.
Mit einfachen Tricks und Übungen ersparst Du Dir zukünftig Stress bei den Hausaufgaben und weißt im Anschluss des einstündigen Zoom- Vortrages , wie einfach "gerne Lernen" geht! Wir kommen dem Geheimnis der echten Motivation auf die Spur und wie ein liebevolles miteinander und entspanntes Lernen trotz Druck des Bildungssystem klappen kann.

Nach dem einstündigen Zoom-Vortrag kennst Du den Lerntyp Deines Kindes und einfache Lernstrategien, die im Anschluss sofort sicher angewendet werden können.

Meine Kollegin Natalia von Levetzow:

Natalia arbeitet als personzentierte Beraterin in eigener Praxis in Neustadt in Holstein und ist neben ihrer Tätigkeit als Coach Mutter zweier Mädchen von 11 und 13 Jahren. Natalia verfügt über eine langjährige Erfahrung und Praxis im Bereich Paarberatung, Businesscoaching sowie Coaching und Beratung für Frauen in Veränderungsprozessen.
All diese Erfahrung und Kompetenz wird stets mit ihrer herzlichen Art abgerundet.

www.rede-weise.de

Vorträge und Mitmach- Seminare

Du möchtest mehr über Stressregulation, Selbstvertrauen, Empowerment und effektives und einfaches Lernen in erfahren?
Oder möchtest Du neue Wege für eine stressfreie Hausaufgabensituation und ein harmonisches Familienleben kennenlernen?

Ich bin gerne für Dich da! In einem kostenlosen Kennlerngespräch besprechen wir alle möglichen Themen und Deine, für Dich individuellen erstellbaren Rahmenbedingungen.

Schreibe mir eine E-Mail über das unten sichtbare Kontaktformular oder rufe mich unter
04523 2071524 an.

Ich freue mich auf Dich!

 

Kundenstimmen

Wir durften am "Mama- chill mal Deine Base!"- Vortrag  über die Gemeinde Ratekau teilnehmen und haben jetzt endlich mal neue Ideen zum Thema Wut und Erziehung gehört. Besonders toll sind die praktischen Alttagstipps gewesen und ich fühle mich in Konfliktsituationen jetzt wieder entspannter. 

-Anja K. und ihr Schwesterherz-

Die kostenlosen Tipps haben uns extrem weitergeholfen! Einfach umsetzbar und gut in den Alltag einzubringen. Danke Anja! 

Minou aus Eutin

Meine beiden Söhne, 5 und 8 Jahre sowie auch ich, hatten bei Anja ein ganz besonderes Erlebnis. Wir wurden herzlich aufgenommen und die Kinder, allesamt hochsensibel, fühlten sich sofort wohl, haben sich durch Anjas warmherzige und authentische Persönlichkeit angenommen gefühlt. Meine Söhne kamen schnell mit ihr in Kontakt und erzählten, machten mit, lachten an diesem Tag herzlich. Mit Anja sensiblen Fühlern haben wir uns an dem Tag selbst entdeckt und damit für unsere weitere Reise durchs Leben, Sicherheit und viel Entspannung mitgenommen. Anja ist unser Familiengel, der uns mit ihren Worten und guten Gefühlen täglich begleitet. Das wünsche ich allen Familien. Herzlichen Dank liebe Anja

- Diana Winterfeldt, Lütjensee-

Unser 8-jähriger Sohn kam  mit großen Rechtschreibproblemen zu Anja. Es bestand der Verdacht auf eine Legasthenie. Anja hat den Lerntyp unseres Sohnes erkannt, das Schreiben daraufhin mit ihm( ganz anders bisher gekannt) trainiert und: es hat geklappt. In seinem letzen Diktat gab es nur noch 3 Fehler. Vorher konnte unser Sohn fast kein einziges Wort korrekt schreiben. Wir sind sehr erleichtert und dankbar. 

-Familie Schulte- F. aus Sarau-

Wir haben Anja über einen Online- Vortrag kennen gelernt. Meine Tochter ist mit dem Down- Syndrom geboren worden und hatte durch die Corona- Beschränkungen starke Selbstzweifel und diffuse Ängste entwickelt.
Nach einigen Sitzungen bei Anja hatten sich schon 90 Prozent der Probleme aufgelöst. Jetzt wird das Gelernte noch verfestigt, meiner Tochter geht es inzwischen wieder sehr gut, sie traut sich erheblich mehr zu und hat eine neue Arbeitsstelle begonnen. Anja sieht jeden Menschen als Mensch und schaut hinter " Diagnosen" und Syndrome. Ihre Herzlichkeit hat meine Tochter im Sturm erobert und eine gute Grundlage für die Zusammenarbeit geboten.
- C. Meybus aus Hamburg-

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Alle Leistungen sind in meiner Praxis, draußen in der Natur , digital oder auch als Hausbesuch durchführbar.

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